birkac basit oneri

“saglikli beslenmek istiyorum ama cok fazla ses cikiyor, kafam karisiyor, nereden baslayacagimi bilemiyorum” diyorsaniz birkac onerim var: – zerdecal ve karabiberi yaptiginiz her yemege ekleyin, hucrenizi DNA hasarindan koruyun. – organik hindistan cevizi yagi alin, her gun bir kasik tuketmeye calisin, ister cig ister pismis. – zeytinyagi, hindistan cevizi yagi, tereyagi, safyag hariciyle yemek yapmayin,…