supplement konusu

dr. mustafa atasoy’un fonksiyonel tip kitabindan:
“birinin onune gunde yutmasi icin ornegin 20 tane kapsul koydugunuzda gozleri fal tasi gibi acilacaktir: “mustafa bey bunlarin hepsini bir gunde yutmak tehlikeli degil mi? bu kadar hapla insanin karni doyar. ben biraz cekindim dogrusu bu isten.” haksiz da diyemeyiz dogrusu. “ilac kiligindaki” bu kadar besin destegini bir arada gormek onu dehsete dusurecektir. gelin bir baska acidan bakalim. o kapsuller diyelim 500’er mg’dan toplam 10 gr oldun. kapsullerin icini acip bosaltacak olsaniz, diyelim bir corba kasigi edecek. sabahtan beri yedigi birkac kilo agirligindaki cop niteligindeki “yenebilirler” pudingler, kadayiflar, su borekleri, toksin yigini sahte kasarlar, boyali yogurtlar, pilic schnitzeller, kokteyl sosisler, mayonezler, meyve sulari “normaldir”. bu kilolarca cop yigini icinde alamadigi besinlerin hic olmazsa 10 gramini maalesef “ilac kiligina girmis” olarak almasi ise tehlikelidir (!)”
~
bir doktordan, konusunda ders kitabi seklinde bir kitap yazacak kadar bilgili bir doktordan supplementlar hakkinda cok guzel bir yazi. bir tabak dolusu, belki 500 gram patates kizartmasi yanina 330 ml kola icen ve bu esnada “karacigerime, bobregime zarar verir mi?” demeyen birisi 5-6 tane hapi bir arada gorunce aklina hemen karaciger geliyor. her turlu pisligi suzen karaciger kendine yararli besin desteklerini suzemiyor nedense, kolayi, kizartmayi, en ufak bas agrisinda alinan agri kesiciyi, en kucuk enfeksiyonda alinan antibiyotigi sorunsuz temizlerken omega 3 ve d vitaminini gorunce hemen havlu atiyor. karacigeriniz zaten hucre zarinda olan omega 3ten, bitkilerin kapsullenmis ozlerinden, temiz ve eczaneden alinan – katalogdan degil – besin desteklerinden yorulmaz. 20 tablet ancak bir yemek kasigi ediyor, peki sagliksiz besinlerden kim bir yemek kasigi alip duruyor? arada bir istediginizi yemenizde hic sorun yok, arastirmasini yapmis, guvendigi doktorlarin kitap ve tavsiyelerine gore bu takviyeleri kullanan insanlarin bu kararinda da. bu konularda cok ilgili ve bilgili bir arkadasimin sozu: “bana besin desteklerimin karacigerimi yordugunu soyleyenlere karacigerin yerini soruyorum, gosteremiyorlar”. onyargi 👎🏼 bilgi 👍🏼

Advertisements

4 Comments Add yours

  1. Nesrin Biber says:

    Merhaba Pınar, Sessiz bir takipçin olarak öncelikle müteşekkir olduğumu ifade etmek isterim. Hernekadar sessiz desemde anlata anlata bitiremediğim seni birçok platformda öneriyor ve andığımda da mutlaka güzel dileklerimi gönderiyorum. Epeydir takip ettiğim halde ya gözümden kaçtı ya da değinmedin. Ben “betonit” ile ilgili görüşlerini merak ediyorum. Sevgiyle , Nesrin

    Liked by 1 person

  2. Aslı Süel says:

    Pınar Hanim,öncelikle paylaştığınız bilgiler icin teşekkürler. Sizi instagram ‘dan da sürekli takip ediyorum. Bu post ile ilgili olarak; supplement’lerin dışını oluşturan jelatinlerin bagirsaklarimizda tam çözülemediği ve bir kısmının biriktigine dair bir bilgi duydum.Bu konuda bilginiz var mı? Bir de topaklanmayi onleyici silikon dioksit ve magnezyum stereat gibi maddeleri barindirmayan supplement’ler var mi? Cevap verebilirseniz sevinirim.

    Liked by 1 person

  3. ılgım says:

    Pınar hanım merhaba ben hayatıda neredeyse hiç takviye yada vitamin kullanmadım ama ginkgo biloba tabletlerinden kullanmak istiyorum ve bir bilginiz var mı diye size sormak istedim biliyorum bu konuda uzman değilsiniz ama yorumlarınızı merak ediyorum eğer sakıncalı bir takviye değilse nasıl tüketmek gerekir bilginiz varsa paylaşır mısınız?

    Like

  4. Merhaba Pınar hanım, hayatımıza katkılarınızdan dolayı çok teşekkürler, şunu sormak istiyorum, supplementler konusunda önerebileceğiniz bir kitap var mı acaba

    Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s